Voici une petite PPG pour le surf réalisé pour une amie surfeuse. Warm-up upper body (Poss 1) Position push up, rotation mains 360 + push up 20x. Plank hold 1min
The 8 Décembre, our coach Val, gonna do the 11km of the stand up paddle race on the Seines. Good luck val.
Congratulations to Edith, who win the summer concours 2019 with his picture of VM swim cap in Australia.